Blog
Zimowa dieta – co jeść zimą, by dostarczyć sobie energii
Początek roku to czas pełen wyzwań. Niestety w tym okresie bardzo często odczuwamy spadek energii. Zimowe zmęczenie możesz jednak pokonać.
iwonalatacz
Brak energii – jak poradzić sobie z zimowym zmęczeniem 
Niskie temperatury, brak słońca, nieciekawa pogoda za oknem, to charakterystyczne cechy naszego klimatu. Niestety wpływają one na pogarszającą się kondycję
iwonalatacz
Blue Monday – czym jest i kiedy przypada najbardziej depresyjny dzień w ciągu roku
Termin Blue Monday w prostym tłumaczeniu oznacza smutny poniedziałek. Według teorii brytyjskiego psychologa Cliffa Arnalla to właśnie tego dnia mamy czuć się szczególnie smutni
iwonalatacz
Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe?
Okres świąteczny już dawno za nami. Błogie lenistwo i jedzenie pysznych potraw to już miłe wspomnienie. Jak po świętach wrócić
iwonalatacz
Witaj Nowy Rok! Czas przygotować postanowienia noworoczne. Dowiedz się jak osiągnąć wyznaczone sobie cele.
Pierwszy stycznia to dla wielu z nas data przełomowa i nie dlatego, że zaczyna się Nowy Rok, ale jest to
iwonalatacz