Weekend majowy 2023 – jak spędzić długi weekend?
Nadszedł kolejny weekend majowy 2023 – długo oczekiwany czas wolny dla wielu ludzi w Polsce. Jak co roku, wiele osób
Ekologiczny dom – odkryj kilka zasad jak wprowadzić „eko” do domu.
Życie ekologiczne ma wiele korzyści dla nas samych, dla naszej planety i dla przyszłych pokoleń. Prowadzenie ekologicznego domu wymaga trochę
Pyłek pszczeli – odkryj jego cenne właściwości.
Natura ma dla nas ogrom cennych składników. Jednym z nich z pewnością jest pyłek pszczeli. Codzienna suplementacja pyłkiem pszczelim może
Międzynarodowy Dzień Ziemi 2023 – kiedy przypada i jak możesz dbać o naszą planetę?
Dzień Ziemi to święto obchodzone corocznie 22 kwietnia na całym świecie. Celem tego dnia jest zwrócenie uwagi na problemy związane
Naturalna pielęgnacja – od czego zacząć?
Wiosna to czas, kiedy nasza skóra potrzebuje szczególnej uwagi. Po zimie może być przesuszona, zaczerwieniona i matowa. Dlatego ważne jest,
Aktywność fizyczna na wiosnę – jak się do niej przygotować i co wybrać.
Wiosna to czas, kiedy temperatura powietrza robi się bardziej przyjemna i zachęca do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. W dzisiejszych
Wiosenne porządki zacznij od głowy – jak mentalnie przygotować się na wiosnę?
Wiosna to czas, który zwykle kojarzy się z przebudzeniem, nowym początkiem i nadzieją. Jednak dla wielu ludzi jest to również
Wypalenie zawodowe – poznaj objawy, przyczyny i leczenie.
Problemy z wypaleniem zawodowym miał 1 na 2 pracowników w ostatnim roku. Coraz więcej pracowników korzysta ze świadczeń chorobowych tytułem
Godzina dla Ziemi 2023 – czym jest i kiedy przypada?
Akcja Godzina dla Ziemi to jedna z największych inicjatyw na rzecz ochrony środowiska naturalnego, która od lat zachęca miliony ludzi
Wiosenna dieta – co warto jeść na wiosnę?
Wiosna, pora odradzania się natury, to czas, kiedy z ziemi wyrastają soczyste i aromatyczne warzywa oraz owoce, które kuszą swoim
Ogrody biocenotyczne – czym są i jak je założyć?
Na horyzoncie wiosna i czas na zrobienie porządków w ogrodzie. Czy jest możliwość, aby odtworzyć w przestrzeni miejskiej lub we
Wellbeing – czym jest i jak wykorzystać go w firmie?
W ostatnim roku problemy z wypalaniem zawodowym doświadczył 1 na 2 pracowników. Zaobserwowano także rosnący poziom wypalenia zawodowego u młodych
Witaminy na wiosnę, czyli jak zadbać o siebie po zimie.
Koniec zimy to czas, który powoduje u większości z nas znaczny spadek energii, czujemy zmęczenie, brakuje nam słońca, zwiększonej aktywności
Ekologiczny dom – 5 sposobów jak żyć w duchu „zero waste”.
Bycie eko to nie moda, to nasz obowiązek. Coraz więcej osób decyduje się na wprowadzanie do swojej codzienności ekologicznych nawyków. Sprawdź
Depresja cichy zabójca – przyczyny, objawy i leczenie.
23 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Depresją. Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia, aż 350 milionów ludzi cierpi z
8 kroków jak przygotować swoje ciało na wiosnę.
Koniec zimy już na horyzoncie. Okres kiedy prowadzimy bardziej siedzący tryb życia, a krótsze dni wymuszały spędzanie czasu w domu,
Nawadniaj organizm – sprawdź ile dziennie pić wody?
Woda to bezcenny skarb. Regularne spożywanie wody jest bardzo istotne. Nasze ciało składa się z około 60-70% właśnie z wody,
Jak pokochać siebie w 6 krokach?
Przed nami Walentynki – święto zakochanych. Jeśli chcesz kochać inną osobę, musisz najpierw nauczyć się kochać i zaakceptować siebie. Poznaj
Medytacja co to jest i jak wpływa na zdrowie?
Medytacja kojarzy się z joginem siedzącym w pozycji kwiatu lotosu. Myślisz sobie, że to nudne zajęcie. Natomiast coraz liczniejsze badania
Afirmacje – czym są i jak je stosować?
2 lutego obchodzimy Dzień Pozytywnego Myślenia. To właśnie sposób myślenia jest kluczowy do tego, aby doprowadzić do pozytywnych zmian w
Siła oddechu – poznaj metody oczyszczania oddechem
Oddech zapewnia prawidłowe funkcjonowanie serca, płuc, mózgu, mięśni oraz układu trawiennego, a także w około 70 % oczyszcza nasz organizm.
Zimowa pielęgnacja skóry – top 5 naturalnych składników
Na zewnątrz mroźne powietrze, w naszych mieszkaniach i domach suche, drastyczne skoki temperatur, a do tego zimny wiatr. Nasza skóra