Na zewnątrz mroźne powietrze, w naszych mieszkaniach i domach suche, drastyczne skoki temperatur, a do tego zimny wiatr. Nasza skóra w okresie zimowym potrzebuje szczególnej ochrony. Poznaj naturalne metody dbania o nasze ciało.
Co zimą szkodzi naszej skórze?
Zimową aurą nasza skóra nie ma lekko. Trudne warunki atmosferyczne powodują, że skóra staje się przesuszona, szorstka, podrażniona, piecze, a nawet czasem dochodzi do bolesnych pęknięć. Co szkodzi naszej skórze:
- niskie temperatury,
- suche powietrze w pomieszczeniach,
- agresywne kosmetyki,
- promieniowanie UV
W tym trudnym okresie powinniśmy otoczy szczególną troską naszą skórę. Warto sięgnąć po naturalne składniki.
Naturalna pielęgnacja
- Masło SHEA – sprawdzi się idealnie do pielęgnacji twarzy. Intensywnie nawilża, regeneruje, natłuszcza przesuszoną skórę, a także ją wygładza. Dodatkowo masło shea wzmocni twoją barierę lipidową skóry.
- Olej konopny – przywraca naszej skórze idealny poziom nawilżenia. Łagodzi podrażnienia, alergie skórne, a także wykazuje działanie przeciwzmarszczkowe. W tym trudnym zimowym okresie pomoże zlikwidować uczucie przesuszonej skóry.
- Olejek z wiesiołka – w swoim składzie posiada kwasy tłuszczowe, które przeciwdziałają suchości i łuszczeniu się skóry. Wykazuje silne działanie regenerujące, a także natłuści naszą skórę i pomoże zniwelować podrażnienia.
- Olej z awokado – idealne wsparcie dla przesuszonej, łuszczącej się skóry. Kwasy tłuszczowe, które wchodzą w skład awokado, uzupełnią barierę lipidową naskórka. Dodatkowo działa nawilżająco, odżywczo, a także zmiękczająco.
Przepis na maskę z awokado dla cery suchej.
Składniki:
- ½ banana
- ½ awokado
- 1 łyżka miodu
Przygotowanie:
Rozgnieć dokładnie banana i awokado i wymieszaj z miodem. Nałóż na twarz, szyje i dekolt na 15-20 min.
- Masło jojoba – to mieszanina oleju jojoba i uwodornionych olejów roślinnych. Zapewni ochronę naszej skóry przed wpływem mroźnego powietrza i wiatru. Jak go stosować? Możesz dodać do balsamów i kremów, ale także aplikować bezpośrednio na skórę.
Czego unikać w zimowej pielęgnacji?
Pożegnaj się z żelami do mycia ciała, które w składzie posiadają SLES, czyli Sodium Laureth Saulfate, gdyż ten składnik będzie potęgować wysuszenie skóry. Wybierz produkty myjące, które w swoim składzie będą bogate w odżywcze i naturalne składniki.
Krem z filtrem zimą?
Jak najbardziej. Jeżeli krem z filtrem UV kojarzy się tylko z wakacjami to czas zmienić myślenie. Na promieniowanie UVA jesteśmy narażeni o każdej porze roku. Dlatego też nawet zimową porą nie zapominaj o nakładaniu kremu z filtrem.
Olejki eteryczne zimową aurą
Zimową porą warto sięgnąć po rozgrzewające olejki eteryczne. Wydaje się idealnym rozwiązaniem wziąć gorącą kąpiel, gdy na dworze jest nieprzyjemnie, niestety takie kąpiele wysuszają naskórek. Zastosuj rozgrzewające balsamy z użyciem olejków eterycznych. Możesz wybrać następujące olejki:
- olejek cynamonowy z kory,
- olejek imbirowy,
- olejek eukaliptusowy,
- olejek goździkowy,
- olejek mirrowy.
O tym, jak cudowne właściwości i dobroczynne działanie ma stosowanie olejków eterycznych, przeczytasz w naszym cyklu artykułów w zakładce aromaterapia.
Dieta, a zdrowa skóra?
Jesteś tym, co jesz. Zgodnie z holistycznym podejściem do życia – deita jest równie ważna dla naszej skóry, jak odpowiednio dobrane kosmetyki. Dlatego nie możemy zapominać, że ważne jest to, co jemy w tym zimowym czasie.
O tym, co powinno znaleźć się na naszych talerzach, gdy za oknem śnieg i wichura przeczytasz w ostatnim artykule „Zimowa dieta – co jeść zimą, by dostarczyć sobie energii”.
Domowe SPA to zawsze dobry wybór. Pamiętajmy, że nasza skóra potrzebuje zróżnicowanej pielęgnacji. Zimową porą otoczymy ją szczególną troską z użyciem tego, co natura ma dla nas najlepsze.
