Pyłek pszczeli – odkryj jego cenne właściwości.

Pyłek pszczeli

Natura ma dla nas ogrom cennych składników. Jednym z nich z pewnością jest pyłek pszczeli. Codzienna suplementacja pyłkiem pszczelim może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Sprawdź jakie posiada cenne właściwości dla naszego zdrowia. Pyłek pszczeli to drobne ziarna pyłków kwiatowych, które zbierane są przez pszczoły do ula. Pyłek pszczeli pełni ważną rolę w życiu pszczół, […]

Aktywność fizyczna na wiosnę – jak się do niej przygotować i co wybrać.

Sport na wiosnę

Wiosna to czas, kiedy temperatura powietrza robi się bardziej przyjemna i zachęca do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. W dzisiejszych czasach, kiedy wiele osób spędza dużo czasu w domu i przed ekranem, warto wykorzystać ten czas, aby aktywnie spędzać czas na zewnątrz i dbać o swoje zdrowie. Sprawdź jakie aktywności warto praktykować na wiosnę. Jak […]

Wiosenne porządki zacznij od głowy – jak mentalnie przygotować się na wiosnę?

Wiosenne przebudzenie

Wiosna to czas, który zwykle kojarzy się z przebudzeniem, nowym początkiem i nadzieją. Jednak dla wielu ludzi jest to również trudny czas, gdyż wraz z nadejściem wiosny często pojawiają się symptomy depresji sezonowej, które wpływają na ich samopoczucie i funkcjonowanie. Sprawdź jak psychicznie przygotować się na wiosnę i zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Zdrowy styl […]

Nawadniaj organizm – sprawdź ile dziennie pić wody?

Szklanka wody

Woda to bezcenny skarb. Regularne spożywanie wody jest bardzo istotne. Nasze ciało składa się z około 60-70% właśnie z wody, a nasz mózg z aż 75%, a kości z ponad 20%. Ponadto woda jest składową każdej reakcji zachodzącej w naszym organizmie. Ile szklanek należy jej wypić dziennie? Dlaczego picie wody jest takie ważne? Woda to […]