Wiosenna dieta – co warto jeść na wiosnę?
Wiosna, pora odradzania się natury, to czas, kiedy z ziemi wyrastają soczyste i aromatyczne warzywa oraz owoce, które kuszą swoim wyjątkowym smakiem. Wykorzystanie sezonowych produktów spożywczych w diecie nie tylko przynosi wiele korzyści dla zdrowia, ale również dla środowiska i lokalnej gospodarki. Sprawdź co warto jeść na wiosnę. Dlaczego warto jeść warzywa i owoce sezonowe? […]
Zimowa dieta – co jeść zimą, by dostarczyć sobie energii
Początek roku to czas pełen wyzwań. Niestety w tym okresie bardzo często odczuwamy spadek energii. Zimowe zmęczenie możesz jednak pokonać. Z pomocą przybywa zdrowa dieta. Co jeść zimową porą? Dieta zimową porą powinna być bogata w sezonowe warzywa i owoce. Do swojego menu wprowadź następujące warzywa: brokuły, cebulę, buraki, kapustę, warzywa strączkowe. Wymienione warzywa idealnie […]