Wiosenne porządki zacznij od głowy – jak mentalnie przygotować się na wiosnę?
Wiosna to czas, który zwykle kojarzy się z przebudzeniem, nowym początkiem i nadzieją. Jednak dla wielu ludzi jest to również trudny czas, gdyż wraz z nadejściem wiosny często pojawiają się symptomy depresji sezonowej, które wpływają na ich samopoczucie i funkcjonowanie. Sprawdź jak psychicznie przygotować się na wiosnę i zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Zdrowy styl […]
Wypalenie zawodowe – poznaj objawy, przyczyny i leczenie.
Problemy z wypaleniem zawodowym miał 1 na 2 pracowników w ostatnim roku. Coraz więcej pracowników korzysta ze świadczeń chorobowych tytułem zaburzeń psychicznych. Sprawdź czy nie doświadczasz wypalenia zawodowego, odkryj jego charakterystyczne objawy i przyczyny oraz gdzie szukać pomocy. Wypalenie zawodowe, znane również jako syndrom wypalenia zawodowego, to stan emocjonalny, który charakteryzuje się uczuciem wyczerpania, cynizmu […]