Początek roku to czas pełen wyzwań. Niestety w tym okresie bardzo często odczuwamy spadek energii. Zimowe zmęczenie możesz jednak pokonać. Z pomocą przybywa zdrowa dieta.  Co jeść zimową porą? Dieta zimową porą powinna być bogata w sezonowe warzywa i owoce. Do swojego menu wprowadź następujące warzywa: brokuły, cebulę, buraki, kapustę, warzywa strączkowe. Wymienione warzywa idealnie … Czytaj dalej Zimowa dieta – co jeść zimą, by dostarczyć sobie energii