W ostatnim roku problemy z wypalaniem zawodowym doświadczył 1 na 2 pracowników. Zaobserwowano także rosnący poziom wypalenia zawodowego u młodych ludzi. Jak dzięki wellbeingowi wprowadzić dobrą zmianę w firmie i zadbać o dobrostan psychiczny pracownika?
„Umysł jest jak rzep na rzeczy negatywne a jak teflon na rzeczy pozytywne”
R.Hanson.
Czym jest wellbeing?
Wellbeing, zwany także dobrostanem lub samopoczuciem, to stan subiektywnego doświadczenia szczęścia i satysfakcji z życia, zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej. Obejmuje on szeroki zakres czynników, takich jak:
- zdrowie,
- relacje społeczne,
- emocje,
- poczucie sensu życia,
- rozwój osobisty,
- realizację celów.
Kto wymyślił wellbeing?
Wellbeing jako pojęcie nie zostało stworzone przez jedną konkretną osobę, ale jest wynikiem badań i obserwacji naukowców i specjalistów z różnych dziedzin, takich jak psychologia, medycyna, socjologia, ekonomia i filozofia.
Pojęcie wellbeing pojawiło się w XIX wieku w kontekście badań nad statusem społecznym i zdrowiem ludzi. Jednym z pierwszych naukowców, którzy zwrócili uwagę na znaczenie wellbeing, był amerykański psycholog i filozof William James, który w swoich pracach poruszał temat szczęścia i zadowolenia z życia.
W XX wieku pojęcie wellbeing zyskało na popularności, a badania nad nim zostały rozwinięte przez takich naukowców jak Abraham Maslow, Carl Rogers i Martin Seligman. Obecnie wellbeing jest szeroko badane i rozwijane w wielu dziedzinach, a także stanowi przedmiot zainteresowania rządu i organizacji zajmujących się zdrowiem i dobrobytem społecznym.
Jak osiągnąć wellebing?
Wellbeing może być osiągnięty poprzez różne sposoby, w tym poprzez zdrowy styl życia, takie jak regularna aktywność fizyczna, dieta i sen, jak również poprzez rozwój osobisty, praktyki medytacyjne, relacje z bliskimi i wypełnianie życiowych celów.
Wellbeing jest ważnym aspektem życia każdej osoby i ma wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie, relacje z innymi ludźmi, a także na nasze sukcesy i osiągnięcia w życiu.
Dlaczego wellebing jest ważny w firmie?
Wellbeing w firmie odnosi się do podejścia, które ma na celu stworzenie środowiska pracy, w którym pracownicy mogą osiągać swoje cele, rozwijać się i czuć się zadowoleni z pracy, a także z zachowania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Dzięki takiemu podejściu, pracownicy są bardziej zaangażowani, produktywni i lojalni wobec firmy, co przyczynia się do poprawy wyników finansowych.
Jak zadbać o dobrostan psychiczny pracownika?
Dbanie o dobrostan psychiczny pracowników jest bardzo ważne dla zapewnienia dobrego funkcjonowania firmy. Poniżej przedstawiam kilka sposobów, które mogą pomóc w dbaniu o dobrostan psychiczny pracowników:
- Wspieranie pracy zespołowej – zbudowanie zespołu, w którym pracownicy czują się zintegrowani i zaangażowani w wykonywanie swoich zadań, może pomóc w zmniejszeniu poczucia izolacji i zwiększeniu poczucia przynależności.
- Zapewnienie szkoleń i rozwoju zawodowego – zapewnienie pracownikom szkoleń i programów rozwoju zawodowego może pomóc w zwiększeniu ich poczucia kompetencji i wartości, co może przyczynić się do zwiększenia zadowolenia z pracy.
- Dostarczenie narzędzi i zasobów – zapewnienie pracownikom odpowiednich narzędzi i zasobów do wykonywania swojej pracy może pomóc w zmniejszeniu poziomu stresu i zwiększeniu poczucia kontroli nad swoją pracą.
- Promowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym – zachęcanie pracowników do podejmowania działań, które pozwalają na utrzymanie równowagi między pracą a życiem prywatnym, takich jak ćwiczenia fizyczne, medytacja czy spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi.
- Zapewnienie wsparcia psychologicznego – zapewnienie dostępu do wsparcia psychologicznego, takiego jak programy pomocy pracowniczej, może pomóc pracownikom w radzeniu sobie ze stresem, trudnościami emocjonalnymi i innymi problemami zdrowia psychicznego.
- Zapewnienie zdrowego środowiska pracy – zapewnienie zdrowego i bezpiecznego środowiska pracy, takiego jak czyste powietrze i światło dziennie, może pomóc w poprawie dobrostanu psychicznego pracowników.
Fundacja Life Balance zajmuje się dbaniem o dobrostan psychiczny pracowników. Zachęcamy do współpracy.
Dbanie o dobrostan psychiczny pracowników to długotrwały proces, ale warto inwestować w niego, aby zapewnić zdrowie i zadowolenie pracowników, co przyczyni się do zwiększenia efektywności i wyników biznesowych firmy.
